Le but de cette étude scientifique est de déterminer la relation entre l’entrainement, l’amélioration de la performance et le risque de blessure et de surentrainement chez les coureurs. "Pour cela, nous allons étudier les relations entre l’amélioration des performances en course à pied et des variables telles que le volume d’entrainement (i.e. kilométrage hebdomadaire), la répartition de l’intensité de l’entrainement, la fatigue, la qualité et la durée du sommeil ou encore le stress quotidien", explique le professeur Guillaume Millet de l'université Jean Monnet de Saint-Etienne, physiologiste du sport (photo).
Les données de cette étude aideront les coureurs et coaches à créer des programmes d’entrainement plus efficaces.
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